¿Cómo puede la Fundación Art of Living ayudar a una persona como yo que está en una depresión, no tiene confianza en sí mismo, tiene una personalidad aburrida, es introvertido y, sobre todo, no habla mucho?

Hola a todos. Honestamente, no sé cómo funciona Art of Living. He visto bastantes personas que practican su meditación y se han beneficiado de ella. Pero también he visto a esas personas impulsivas y estresadas, así que supongo que todo se trata de lo que funciona para ti. Podrías hacer un pequeño curso y ver cómo te ayuda o cómo puedes aplicarlo a tu vida. Al final, Art of Living es solo otra herramienta para lidiar con diferentes problemas con los que está lidiando.

Al llegar a la parte de la depresión, ¿te han diagnosticado o simplemente has atribuido tu estilo de pensamiento negativo a la depresión? Le sugiero que vea a un psicólogo lo antes posible para que pueda ser diagnosticado y si no está deprimido clínicamente, entonces su terapeuta puede comenzar con la reestructuración del pensamiento u otras herramientas terapéuticas combinadas con la filosofía y los métodos de Art of Living para abordar las razones de por qué se siente triste / deprimido

También llegar a la parte de tener una personalidad aburrida y poca confianza en uno mismo, puede ser que su autoconferencia deba cambiarse para que sea más positiva. Esta también es una razón más de por qué te sientes deprimido, parece que has decidido que no hay nada por lo que estés feliz / confiado. Cada uno de nosotros tiene fortalezas que no podemos ver porque nos enfocamos más en lo que no tenemos. De nuevo, sugiero que obtenga ayuda lo antes posible ya que tiene un inmenso potencial para avanzar de manera positiva y feliz en la vida.

Buena suerte.

He estado en el arte de vivir durante los últimos 12 años y he realizado casi todos los cursos de Ir. Comencé mi primer curso cuando reprobé en mis exámenes de ingeniería, en realidad reprobé dos veces, empecé a beber y fumar y pasé todo mi tiempo haciendo cosas que no tienen sentido para ninguna persona lógica.

Sin embargo, a medida que continué mis prácticas de lo que te enseñan en su curso, hoy tengo una vida completamente cambiada. Está lleno de alegría, amor, energía, humor. Estoy a punto de convertirme en un maestro del arte de vivir también dentro de dos años.

La meditación, el trabajo en equipo y los ejercicios de liderazgo que aprende en el curso pueden ser muy útiles siempre que los practique de manera regular y sincera.

No sé sobre la organización específica.

Comenzarían con tu autoestima. Mira lo que tienes a tu alrededor. Mira lo bueno que hay en ti.

Tu vida no es la basura que te rodea, sino cómo te levantas cuando te derriban y sigues adelante. Esto es resiliencia.

También pueden identificar el perfeccionismo que te hace autocrítico.

Nos acostumbramos a nuestros defectos e incluso los atesoramos.

Espero que tu viaje comience hoy y que tengas una gran vida ya sea cavando zanjas o ganando un premio Nobel. Atesoro hablar con todos y escuchar sus historias

Solo únete al curso. U obtendrá todas sus respuestas. Estoy 101% seguro. Tendrás mucho alivio y recuperarás tu confianza y volverás con una explosión.